Вода — обязательно тёплая!

Автор: Арияна Ерошина

Дата: 1.06.2015

Часто говорят, что для организма важно пить не просто воду, а именно тёплую. Я всегда думала, что холодная вода просто даёт дополнительную нагрузку организму для её подогрева. И пренебрегала этим условием. тёплая вода

Оказалось, всё гораздо сложнее. Холодная вода в принципе почти не насыщает организм полезной жидкостью! Дело в том, что в норме тёплая вода (естественно, в чистом виде, а не в составе чая или супа) сразу же проходит через желудок, транзитом, и попадает в кишечник, где и впитывается. В этом случае она быстро становится частью крови и МЕЖклеточной жидкости, обеспечивая хороший метаболизм (обмен веществ).

Холодной же воде приходится задержаться в желудке, так как его сфинктер пропускает только то, что не нужно переваривать и нагревать. За время нагревания в желудке вода смешивается с желудочным соком. А потом ещё раздражает кишечник, который имеет щелочную среду, и впитывается в подкисленном виде. В этом случае вода уже не питает межклеточное пространство, а проникает внутрь клеток, вызывая их разбухание, а попросту отёки.

То есть получается два принципиально разных процесса. Тёплая вода без затрат насыщает и обезпечивает обмен веществ. А холодная вода требует больших затрат от почек и печени на согрев (они физически прижимаются к желудку, согревая собой его холодное содержимое). А потом вместо пользы ещё и вызывает отёки!

А теперь вопрос. Как часто вы пьёте чистую тёплую воду (больше 40 градусов)? Просто тёплую воду? Можно сделать вывод об уровне нашей хронической обезвоженности…

Выводы:

  • Холодную воду пить можно, но это только для удовольствия, без пользы.
  • Для насыщения организма важно каждый день пить тёплую воду. Удобно это делать из термоса.
  • Воду очень желательно пить натощак, иначе она смешивается с содержимым желудка, и, соответственно, снова становится кислой.
  • Во время беременности эти правила становятся жизненно важными!

А постигла я эту премудрость на сайте Алексея Галкина, когда читала про полезные свойства соды. Тоже очень полезная тема, рекомендую! :-)

Ерошина Ирина.


  • Оставайтесь с нами!

    Подпишитесь на наши новые статьи:

Читайте также

Комментарии




1 Комментарий:

  • Ирина 01.04.2016 в 07:00

    Теплая вода с лимоном и медом, также является отличным средством для лечения и облегчения симптомов простудных заболеваний.

Добавить комментарий

Будем рады вашим мыслям и опыту!
Оставьте свой комментарий или несколько:

Имя (обязательно)


Рубрики