Комментарии к записи: Утренняя зарядка – основа ЗОЖ!

Автор: Саныч

Саныч — Sun, 28 Nov 2010 19:31:54 +0000

А я делаю зарядку не утром, а вечером. Почти перед сном. И вот почему: после рабочего дня за компьютером, организм весь затекает, а зарядка перед сном снимает мышечные зажимы, внутренние органы активнее омываются кровью и насыщаются кислородом. И что самое главное: на ночь организм уходит уже отдохнувший в процессе зарядки.

Автор: SLK

SLK — Wed, 17 Nov 2010 06:34:34 +0000

Утренняя зарядка- это здорово! На самом деле заряжает энергией.))
Главное- первое время не лениться , потом привыкаешь и без упражнений уже
не чувствуешь себя таки бодрым!

Автор: Бизнесмен

Бизнесмен — Thu, 19 Aug 2010 16:25:43 +0000

раз сто пытался начинать зарядку делать по утрам… результат нулевой

Автор: Alex

Alex — Wed, 21 Jul 2010 16:49:20 +0000

честно говоря так тяжело с утра вставать, даже 10 минут сна для меня важны, но буду пробовать преодолевать себя

Автор: Ira_Dima Eroshiny

Ira_Dima Eroshiny — Wed, 21 Jul 2010 13:05:05 +0000

На здоровье!)) Сайт теперь сам следит за нами: перед отъездом задумалась о том, что как-то мы немного «подзабили» на зарядку, не пора ли возобновлять, а приезжаем и вижу, что сайт САМ отправил рассылку с этой статьёй, хоть она не новая!!!))) Не даёт халтурить!!!

Автор: Geleowife

Geleowife — Mon, 19 Jul 2010 20:37:33 +0000

Интересный подход! Никогда не задумывалась о зарядке в этом ключе. Я как-то всегда стремилась чуть ли ни завоевать все медали мира каждое утро и никогда не думала о том, что ведь зарядка нужна прежде всего, чтобы просто «разбудить организм»!
Спасибо за новый взгляд!!!! Теперь заставить возобновить упражнения будет гораздо проще! А там, глядишь, и силовых упражнений захочется делать гораздо больше, мышцы сами захотят развиваться дальше