Перечитывала тут личный дневник, и обнаружила запись о чувстве вины. На первый взгляд, подобным откровениям место в кабинете психолога в каком-нибудь ЖЖ. Но я всё-таки уверена, что избавление от вины, обид, преувеличенного чувства долга – неизменные условия здорового образа жизни. Поэтому просто вывешиваю свою собственную запись, опыт преодоления, который действительно повлиял на мои дальнейшие действия и чувства. В конце концов, подобные штучки сильно влияют на уровень энергии!)

Я только что почувствовала, как на самом деле мешает чувство вины, раскаяние. Оно застилает глаза, и вот уже вместо радости и активности – боль, страдание, оправдания, избегание – и вместо того хорошего, чего минуту назад хотелось сделать для близких – тяжесть и бездействие. Насколько часто – постоянно – я склонна к таким переходам! Только вспомню о близком человеке – любом! – и тут же обнаруживаю кучу того, чего я не сделала для него!…Но ведь что-то сделала! И много чего ещё могу! Пока могу.

В чувстве вины и долга нет никакой добродетели – только страсти, гордыня, лень. Пора отказываться от этого не только на словах, но и в реальной жизни. Я делаю ровно столько, на сколько способна, сколько смогла.

Вспоминать о близких людях чаще, легко и просто думать о том, что я сейчас – в данную минуту – могу для них сделать, чего мне хочется сделать для них сейчас – и делать это! А все вспышки вины, долга – просто замечать и отправлять туда, откуда они пришли!

К чему я это? Вместо того чтобы переживать вину и угрызения совести, разделяя их с диваном и подушкой, лучше переключиться на что-то радостное и деятельное. Гнать от себя все (даже самые обоснованные) негативные чувства – они только способствуют бездействию! Сделать именно сейчас, а не когда-то в будущем что-то хорошее для тех, о ком думаешь. В уголовном праве даже существует термин «деятельное раскаяние». Только хорошо бы его сделать ещё и радостным).

Банальные вещи говорю, да? И очень простые. Только вот давайте ещё и делать это!

Ерошина Ирина.

Смотрите также:

• Пищевые добавки Е – группы и назначение. (0)
• Дауншифтинг или трансформация мечты. (14)
• Энергетическая гимнастика. (3)
• Духовные практики вместо энергетической гимнастики. (0)
• Как повысить уровень энергии? (2)