Наверное, статья действительно сумбурная, просто хотелось поделиться, а чем ещё не до конца было понятно) Но по прежнему считаю, что различия в целях: «энергетическая гимнастика» просто позволяет поднять уровень энергии (что хорошо), а «духовные практики» эту энергию ещё и эффективно куда-то направляют.

Например, сейчас я иногда немного занимаюсь целительством себя и близких (извиняюсь за пафос, но как ещё назвать – не знаю просто)), могу провести энергетическую «чистку» помещения, вещи; могу зарядить продукты или тоже какую-то вещь (для придания им защитных, обережных или любых других полезных свойств). Получается, что и с энергией работаю (а значит, её «уровень» во мне увеличивается), и одновременно получаю (или дарю кому-то)) дополнительные полезные следствия.

Мне кажется, духовные практики обладают системностью, целенаправленностью. Хотя, в общем-то, далеко мне ещё до высот понимания этого явления, пока только подхожу, наверное, к самым начальными ступеням развития в этом, вот и не получается нормальными словами выразить!
P.S. А вторую ступень, кстати, получила, как и собиралась!)