Пойти в аптеку и купить капли от заложенности носа уже как-то не приходит в голову. Во-первых, сушат слизистую. Во-вторых, устраняют только симптомы, а не лечат. К тому же, в составе капель периодически присутствуют какие-то химические элементы с непонятными формулами… В общем, легче сделать самим. Так как в эту простуду у нас практика ароматерапии, то и заложенность носа лечим эфирными маслами.

Рецепт капель от заложенности носа и насморка, опробованный сегодня:

На 10 мл. растительного масла – основы (чайная ложка):

• по 3 капли эфирных масел герани и эвкалипта,

• по 2 капли масел чайного дерева, кедра и бергамота.  Читать далее!

Так уж получается, что перевести теорию в практику нам часто помогают болезни. Хорошо, если это только простуда. На самом деле, эфирными маслами мы пользовались и раньше – в основном, через аромалампу, либо просто капали их на салфетку в машине. Хотя способов-то ароматерапии огромное количество! Вот и пришла пора использовать ещё несколько «ароматерапевческих» рецептов от простуды. Сейчас будем говорить о первом средстве при начинающейся простуде – ингаляциях. При помощи эфирных масел их делать легко и приятно.

Ингаляции с эфирными маслами. Как делать и из чего?*

Как делать ингаляции: несколько капель ароматического масла (или разных масел) добавляется в 0,5 – 1 литр горячей воды. Дышать паром 5-10 минут, носом и ртом, хорошо накрывшись полотенцем. Процедуру повторять 2-3 раза в день. После ингаляции хорошо лечь в постель, или хотя бы тепло одеться. Глаза лучше держать закрытыми. Читать далее!