Главная»Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

ЗОЖ

Здоровый образ жизни, по сути, включает в себя понятия из всех областей жизни. Собственно, весь сайт о нём! :) Здесь же мы собрали информацию о ЗОЖ в более узком понимании.

Составляющие ЗОЖ и связанные с ним темы:

  • Общие принципы здорового образа жизни и перехода на него. Как начать и вести его легко и радостно, без постоянного волевого преодоления себя?
  • Полезные привычки – какие они бывают и как их развить? Экологичные привычки - ещё она разновидность здоровых, о них в другой рубрике!
  • Осознание вредных привычек и постепенная замена их более здоровыми.
  • Закаливание – одна из важнейших составляющих здоровой жизни. И это не только обливание холодной водой по утрам, но и многие вещи попроще, типа хождения босиком и бани.
  • Постоянная физическая активность – привычка, полезная не только для сердца и талии. Это ещё и способ продлить молодость до бесконечности (ведь мы молоды пока активны!), и возможность постоянно узнавать что-то новое, и очищение (физическая активность ускоряет обмен веществ и способствует выведению шлаков и обновлению клеток!).
  • Но очищение организма – это и самостоятельная здоровая привычка, наряду с остальными позволяющая избавиться от многих недугов и обрести крепкое здоровье.
  • Болезни тоже иногда случаются. Несомненно, они нужны нам, в первую очередь для понимания, что сознание вышло из гармоничного состояния, и нужно срочно что-то в нём менять! Для тела же мы стараемся использовать натуральные методы оздоровления на основе народных рецептов.
  • Энергетика человека – ещё один уровень, влияющий на физическое здоровье, активность и душевное состояние. Поэтому о том, как повысить уровень энергии – отдельный разговор!

Опыт и размышления о здоровом образе жизни:

Вредные привычки (5)

Закаливание (4)

ЗОЖ (4)

Методы оздоровления (5)

Очищение организма (7)

Полезные привычки (7)

Физическая активность (5)

Энергетика человека (3)

Рубрики