Главная»Здоровые рецепты

Здоровые рецепты

Рецепты

Под здоровыми рецептами мы подразумеваем то, что они включают в себя максимально здоровые и натуральные ингредиенты (исключая откровенно вредные), а способы приготовления позволяют сохранить как можно больше витаминов и прочих питательных веществ. Естественно, все рецепты вегетарианские. А есть и сыроедческие рецепты! Кстати, их часто не отличить от самых обычных, так что это не только полезно, но и вкусно!

Продукты для здоровых рецептов.

Обычно мы используем морскую соль вместо обычной, фруктозу вместо сахара (или коричневый сахар), по возможности, цельнозерновую муку или муку 1-2 сортов вместо обычной. Покупая продукты для своих рецептов очень важно смотреть на их состав и срок годности. И, конечно, стараться включать в блюда как можно больше полезных продуктов типа фруктов, овощей, нерафинированных масел, неочищенных круп и т.п. И не увлекаться вредными, такими как, например, белый сахар, дрожжи, пищевые добавки Е, мука высшего сорта, маргарины и т.д. Итак,

Вкусные и здоровые рецепты на каждый день:

Бездрожжевой хлеб (5)

Вторые блюда (4)

Десерт, выпечка (2)

Напитки (3)

Первые блюда (4)

Разное (1)

Салаты, закуски (5)

Сыроедческие рецепты (6)

Рубрики