Надеюсь, никто не будет спрашивать, как связано творчество и здоровый образ жизни? Нормальный здоровый человек по определению ведёт творческую жизнь… Иначе он не только не здоровый, но и даже не человек, а просто робот! Такое вот смелое заявление. Другими словами, творческий взгляд на мир, по моему твёрдому мнению, служит неоспоримым доказательством здоровья человека.

Кажется, я постоянно говорю о творчестве, его важности и роли в жизни. Постепенно мир вокруг меня (и во мне) действительно становится миром творчества. Наверное, это звучит немного громко))), но контраст того, что есть с тем, что было действительно не может не радовать!

Только вот само понятие творчества, на мой взгляд, рассматривается как-то узко, в результате чего многие заведомо отказываются даже примерять на себя почётное звание «творческий человек». А зря!

Посмотрим, что говорят на этот счёт словари (кажется, они-то во всём и виноваты!)): Читать далее!

Если предложить любому человеку перечислить составляющие здорового образа жизни, то утренняя зарядка, наверняка, окажется в первой тройке!… Если спросить любого человека, считающего, что он ведёт ЗОЖ (ну, или почти ведёт)), в чём конкретно это проявляется, наверняка, утренней зарядки в этом списке не окажется. Сужу в том числе и по себе. Думаю, причина во многом в том, что одно дело изменить, например, питание – едим-то мы в любом случае, ничего принципиального нового делать не приходится, просто скорректировать некоторые продукты и способы их приготовления (ну ладно, не всегда просто). Другое дело – зарядка! Это нечто самостоятельное – новое действие, которое нужно ещё суметь вписать в список свох регулярных привычек!

И вот, наконец, мы с мужем начали делать ЭТО. Твёрдо рассчитываем, что на этот раз насовсем! Смогли же закрепить привычку обливаться холодной водой после душа. Читать далее!

Конечно, с точки зрения НЛП, правильнее было бы сказать «думать о хорошем» – полезная привычка! Только вот мысли о плохом от этого никуда не денутся. Интересная статистика: «думать о хорошем» набирается в яндексе менее 2 тыс. раз в месяц, а вот в формулировке «не думать о плохом» – более 6 тыс. раз. К чему бы это?)

Просто люди склонны волноваться, думать обо всех возможных несчастьях по очереди – а что если..? С другой стороны, все мы знаем, что о чём думаешь, то в жизни и происходит. Значит, о плохом лучше не думать. Читать далее!

Ещё про ЗОЖ, закаливание и полезные привычки. На самом деле, это не статья, а комментарий, оставленный после прочтения статьи Полезные привычки: обливание холодной водой. Но, мне кажется, он просто должен быть отдельной статьёй!

Мне захотелось поделиться своими впечатлениями…
Началось все где-то в мае месяце, на озере неподалеку от места где я живу. На улице, в общем, солнышко, но еще зубастое (как обычно в это время в Москве и ближайшем Подмосковье). Температура воды – такая, что и голову не приходит к ней особо приблизиться… Читать далее!

Пару месяцев назад мы с мужем начали обливаться холодной водой. Могу похвастаться, что сейчас делаем это регулярно и планируем продолжать благое начинание!

Холодные обливания, мне кажется, напрямую ассоциируются со здоровым образом жизни. Только многие ли это делают? Как правило, у большей части людей ЗОЖ сводится просто к здоровому питанию….   Читать далее!