Главная»Здоровое питание»Основы здорового питания

Основы здорового питания

тёплая вода

Вода — обязательно тёплая!

Часто говорят, что для организма важно пить не просто воду, а именно тёплую. Я всегда думала, что холодная вода просто даёт дополнительную нагрузку организму для её подогрева. И пренебрегала этим условием. Оказалось, всё гораздо сложнее. Холодная вода в принципе почти не насыщает организм ...

Читать подробнее

1 комменатрий | 1.06.2015

Что можно сделать при помощи кофемолки?

7 причин держать кофемолку под рукой.

Кофемолка - удивительно полезный агрегат, жаль, что так долго она пылилась у нас в дальнем углу, в то время как я тратила кучу времени на то, что можно было сделать почти мгновенно! Что же может кофемолка, несколько примеров: 1. Собственно, молоть кофе. Один только запах чего стоит! 2. За ...

Читать подробнее

4 комментариев | 21.05.2014

Время приёма пищи

Время приема пищи.

Доброго времени суток, уважаемые читатели блога! Этот пост немного «необычный», так как обращается через него к Вам не привычные авторы, а как бы гость – автор вот этого блога о здоровом образе жизни. Сегодня мы затронем с Вами такую интересную и даже временами щепетильную тему, как время приема ...

Читать подробнее

1 комменатрий | 1.08.2013

Переход на здоровое питание

Принципы здорового питания и переход на него.

Давно замахивалась на эту объёмную тему, но сложно написать всё коротко и максимально удобно для использования. Но стимулов отвечать на письма читателей гораздо больше, чем писать просто так. Поэтому контекст получился немного не тот, который задумывался изначально. Надеюсь, это не помешает ...

Читать подробнее

6 комментариев | 25.03.2012

Салат из дикоросов

Раздельное питание по Семёновой.

Эта статья появилась в результате написания предыдущей, где изложена система здоровья Н. Семёновой и её советы по здоровому образу жизни.Во-первых, она туда просто не поместилась)). А главное, мне хочется чтобы этот важнейший принцип был всегда на виду в качестве самостоятельной практики.

Читать подробнее

5 комментариев | 1.10.2010

Очистка питьевой воды

Очистка питьевой воды дома.

Как известно, вода - основная составляющая нашего тела, а также важный хранитель и передатчик информации. Естественно, как минимум вода, которую мы пьём, должна быть чистой. Без этого здоровый образ жизни вряд ли будет полным, поэтому очистка питьевой воды - одна из важнейших полезных привычек! ...

Читать подробнее

8 комментариев | 12.04.2010

Mikrovolnovki

Микроволновки….

Вчера мы неожиданно лишились микроволновки…. )) И остро встал вопрос о том, стоит ли покупать новую. Точнее, как-то неожиданно возникло сомнение в целесообразности этого. Из найденного в инете – статья на тему, почему микроволновки были запрещены в СССР, включающая рассказ о том, что ...

Читать подробнее

17 комментариев | 2.11.2009

Рубрики