<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Здоровый образ жизни &#187; Питание</title>
	<atom:link href="http://www.my-zozh.ru/category/pitanie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.my-zozh.ru</link>
	<description>Сайт для осознанных людей, поддерживающих ЗОЖ, развивающих полезные привычки и стремящихся к здоровью - физическому и духовному.</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 10:15:00 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Как я пришла к бездрожжевому хлебу.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/kak-ya-prishla-k-bezdrozhzhevomu-xlebu/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/kak-ya-prishla-k-bezdrozhzhevomu-xlebu/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jan 2012 16:49:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[Блог о ЗОЖ]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровое питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1783</guid>
		<description><![CDATA[Началось все с того, что мой милый посмотрел стррррашную передачу про дрожжи и сказал, что мы их есть не будем. Не будем так не будем. Я конечно посокрушалась по свежеиспеченным багетам из булочной, но смирилась.
Позже у меня появилась духовка и муж начал тонко намекать на домашний хлеб на закваске. Сказано – сделано. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/kak-ya-prishla-k-bezdrozhzhevomu-xlebu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бабушкин рецепт квашеной капусты &#8211; зимние витамины!</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/recept-kvashenoj-kapusty/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/recept-kvashenoj-kapusty/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Jan 2012 15:37:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровые рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1777</guid>
		<description><![CDATA[В октябре, когда самое время квасить капусту (тогда поспевает уже зимняя капуста, пригодная для квашения, из летних сортов заготовки сделать не получится), стоит она в районе 3-4 рубля за кг. Хорошо всё делать вовремя - и витамины сохранить можно, и сэкономить! :)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/recept-kvashenoj-kapusty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Здоровый зимний салат: рецепт.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/zdorovyj-zimnij-salat-recept/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/zdorovyj-zimnij-salat-recept/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jan 2012 12:24:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровые рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1769</guid>
		<description><![CDATA[Зимой не так уж много овощей, которые выглядят достаточно привлекательно, даже для салата. Глядя на "пластиковые" помидоры и вяленые огурцы, не возникает большого желания их купить. В качестве вкусного, красивого зимнего салата придумали интересный рецепт с сырыми шампиньонами!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/zdorovyj-zimnij-salat-recept/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Бездрожжевая закваска: что это такое и что с ней делать?</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/bezdrozhzhevaya-zakvaska/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/bezdrozhzhevaya-zakvaska/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Dec 2011 19:07:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровые рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1756</guid>
		<description><![CDATA[В продолжение разговора о бездрожжевом хлебе, напишу немного про &#171;правила пользования&#187; закваской. 
Бездрожжевые закваски бывают разными: ржаными, пшеничными и т.п. &#8211; в  зависимости от вида муки, которым её кормят. Можно за несколько  кормлений изменить тип закваски, начав кормить её другой мукой. Потом  так же можно всё вернуть как было). Ржаная закваска считается [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/bezdrozhzhevaya-zakvaska/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ржаной бездрожжевой хлеб: рецепт.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/rzhanoj-bezdrozhzhevoj-xleb-recept/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/rzhanoj-bezdrozhzhevoj-xleb-recept/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Dec 2011 21:43:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровые рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1742</guid>
		<description><![CDATA[Варианты рецептов, которые нам понравились:

    Солёный хлеб с рублеными грецкими орехами и чесноком. На один хлеб клала примерно 4-5 крупных зубчиков чеснока.
    Солёный с тыквенными, подсолнечными семечками и кунжутом (как-то добавила ещё сухую зелень - очень понравилось!).
    Сладкий с изюмом, семечками, кунжутом и маком (по настроению добавляю корицу).]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/rzhanoj-bezdrozhzhevoj-xleb-recept/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Свежевыжатый апельсиновый сок за 30 рублей!</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svezhevyzhatyi_sok/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svezhevyzhatyi_sok/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Dec 2011 20:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Блог о ЗОЖ]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1744</guid>
		<description><![CDATA[Смело разукрашивайте декабрьские будни апельсиновыми красками!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svezhevyzhatyi_sok/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Овощное рагу с тыквой или кабачками.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/ovoshhnoe-ragu/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/ovoshhnoe-ragu/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Oct 2011 14:13:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Здоровые рецепты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровые рецепты]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1717</guid>
		<description><![CDATA[Пожалуй, овощное рагу &#8211; это одно из моих фирменных блюд. А вчера у нас было самое здоровое и самое вкусное рагу на свете, так как делали его только из своих собственных овощей &#8211; со своей грядки! (плюс пара морковок с бабушкиного огорода, так как наши морковки получились пока меньше мизинца диаметром))) Впервые сделала рагу с [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/ovoshhnoe-ragu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Сводная таблица витаминов, минералов и всех питательных веществ.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svodnaya-tablica-vitaminov/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svodnaya-tablica-vitaminov/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 May 2011 02:17:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Витамины, микроэлементы, состав пищи]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1605</guid>
		<description><![CDATA[Тут две сводные таблицы всех питательных веществ: витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и аминокислот - разной степени подробности!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/svodnaya-tablica-vitaminov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>24</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Биологически активные вещества: флавоноиды, сапонины и все-все-все!</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/aktivnye-veshhestva-flavonoidy-saponiny/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/aktivnye-veshhestva-flavonoidy-saponiny/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 May 2011 19:40:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Витамины, микроэлементы, состав пищи]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1600</guid>
		<description><![CDATA[Когда я писала статьи о разных полезных фруктах и овощах, меня всё время удивляло огромное количество названий полезных веществ типа всяческих флавоноидов, терпенов, сапонинов и т.д., и я не могла понять, к какой группе они относятся и почему их так много. Так вот, они как раз отсюда! :)]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/aktivnye-veshhestva-flavonoidy-saponiny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Антиоксиданты в продуктах.</title>
		<link>http://www.my-zozh.ru/pitanie/antioksidanty-v-produktax/</link>
		<comments>http://www.my-zozh.ru/pitanie/antioksidanty-v-produktax/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 May 2011 19:22:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Ira_Dima Eroshiny</dc:creator>
				<category><![CDATA[*Витамины, микроэлементы, состав пищи]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.my-zozh.ru/?p=1596</guid>
		<description><![CDATA[Значение антиоксидантов трудно переоценить – и для здоровья, и для красоты! Какие вещества относятся к антиоксидантам и для чего они нужны?]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.my-zozh.ru/pitanie/antioksidanty-v-produktax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

