Что в жизни настоящее, а что надумано? Как отличить свои собственные личные цели, ценности и интересы от навязанных извне? Попробую порассуждать на эту тему.

Настоящее в жизни только то, чего хочешь лично ты. Если цель придумана головой, а не сердцем (надо, должен, принято и т.п.), то она, скорее всего, не твоя. Правильные цели всегда вызывают эмоциональный отклик. От правильного (то есть, настоящего) всегда получаешь удовольствие, а навязанные цели не приносят радости. Читать далее!

Если мы подойдём к реке – в любом её месте – и заговорим с ней, она скажет, что она река, и её цель – дойти до моря. В каждой точке она осознаёт себя рекой, она одна и неделима. Но при этом, в каждой точке она находится на разном расстоянии от своей цели – моря! А , значит, её осознанность по мере приближения к цели меняется, она как бы становится более «совершенной». Потом река «дойдёт» до моря и сольётся с ним, по сути, обезличится, но и станет частью общего совершенства. И при этом: в других своих точках она всё ещё остаётся рекой!!! Получается, в каждый момент – одновременно – она находится на разных уровнях достижения своей цели, в том числе и на уровне полного достижения! Читать далее

Вообще-то психологи избегают говорить, что какие-то личностные качества хорошие, а какие-то плохие. Есть просто особенности, которые иногда бывают полезны, а иногда не очень. И я с ними полностью согласна в этом. Но есть одно качество, которое, по моему твёрдому убеждению, бывает практически всегда не полезно. Это внешний локус контроля, т.е. склонность искать причины всех происходящих с человеком событий вне себя. (При внутреннем локусе контроля человек, как правило, ищет причины в себе). Читать далее

В статье «Здоровый образ жизни для нас – это:» мы писали о том, что одна из составляющих ЗОЖ – это гармония во всех сферах жизни. Для перевода этого, достаточно абстрактного понятия в реальную жизнь, у нас есть конкретный инструмент. Он основан на коучинговой технике «Колесо жизненного баланса», которая доработана и расширена под наши нужды. Изначально мы составляли такое колесо каждый для себя. Сейчас оно у нас уже общее. Могу сказать, что использование техники не только увеличивает общую результативность и эффективность жизни, но и добавляет радости и удовлетворённости в каждый день. Читать далее

Здоровый Образ Жизни:

• Оптимизм, позитивный взгляд на жизнь.
• Осознанность и постоянное развитие.
• Высокий уровень энергии.

Здоровый Образ Жизни:
•  Жизненная активность. Полная ответственность за свою жизнь и все события в ней.
• Гармония человека во всех областях жизни.
• Постоянное общение с природой.

Здоровый Образ Жизни:
•  Регулярное самовыражение через творчество.
• Гармоничная роль и место в обществе (приятные друзья, любимая работа с хорошим доходом, участие в социальных проектах и помощь обществу). Читать далее!