Пока так и не могу решить дилемму: с одной стороны писать о себе лично как-то не очень хочется – до ЗОЖа в полном смысле этого слова нам ещё далеко, приходится «хвастаться» мелочами типа разового купания в проруби или мини-утренней зарядки, да и вообще, нескромно это как-то… С другой, если писать не о себе, а «вообще», то сайт превратится в сборник пустых нравоучений. Как же быть? Что вам интереснее, дорогие читатели?

Пока выходом из дилеммы, как обычно, видится третий путь: хорошо бы на сайте писать о самих же читателях – Ваших успехах в здоровом образе жизни, находках, приёмах, открытиях! Желающие поделиться – пишите сюда, будем ОЧЕНЬ рады опубликовать Ваш опыт ЗОЖ!!! И, кстати, готовьтесь к интервью! Пока же наш приятный опыт недельного отдыха в экопоселении. Читать далее!

Наконец, это произошло! Я мечтала искупаться в проруби с детства, но как-то всё что-то мешало… И вот – свершилось! Сразу общее впечатление от действа: это круто!!!

Покорение проруби было «приурочено» к началу Нового года, и проходило с нашими друзьями по Центру Позитивного Творчества, и просто друзьями. В итоге искупаться удалось только троим – оказалось, после купания ждать кого-то совершенно не хочется – только быстрей бежать к машине))) А вид вылезших из проруби, видимо, не прибавляет решимости. Так что продолжение, думаю, следует.

Мои ощущения от купания в проруби:

Ожидания не оправдались, всё совсем по другому! Конечно же, второй год холодных обливаний положительно сказался на желании искупаться. Но само купание имеет с этим процессом очень мало общего. Мне казалось, что самым трудным будет момент, когда нужно решиться и таки нырнуть. И что нырять будет очень холодно. И ещё было страшно отморозить какую-нибудь конечность – таких историй много слышали, в том числе от друзей. Читать далее!

Один из первых способов, помогающих начать вести здоровый образ жизни – найти новых друзей, разделяющих это желание или уже успешно ведущих ЗОЖ (часто этот способ можно переформулировать в «сменить круг общения»). А также регулярно посещать «здоровые» мероприятия и места, найти новые тусовки, где можно проводить время и знакомиться. Сначала кажется, что таких мест не много. Но, оглянувшись и сходив на два-три «здоровых и позитивных» фестиваля, выясняется, что вокруг – очень много таких эко-мест и эко-людей! Причём, они совсем на ограничиваются спортивными клубами и библиотеками!

На одном из таких мероприятий мы и были недавно: Вегфест в Этномире, он же – вегетарианский фестиваль, первый ежегодный. Как известно, вегетарианцы – не просто люди, по каким-то причинам отказавшиеся от употребления мяса. Но в целом они (мы!)) более позитивны, ведут более здоровый образ жизни, как правило, не пьют и не курят, имеют более активную жизненную позицию. Об этом я могу говорить много, так как именно среди вегетарианцев я нашла, наконец, большой круг друзей с близкими мне интересами и взглядами на жизнь!

Соответственно, и на Вегфесте речь шла далеко не только о вегетарианстве. Читать далее!

Всегда любила горы и была уверена, что хотя бы раз в жизни нужно там обязательно побывать! Они казались мне чем-то действительно настоящим, сильным, красивым…. В общем-то, так оно и есть! Наконец, в 27 лет, свершилось – моя абстрактная любовь обрела реальные очертания! И это было не просто восхождение на какую-то одну гору, а целый 7-дневный поход по горам Крыма в составе дружной семёрки друзей! С последующим пребыванием на берегу Чёрного моря в палатках (тоже давнее желание!)).

Подробно маршрут описывать не буду – уверена, что об этом расскажет наш друг Geleosan, который, собственно, и организовал это свидание с горами, а также был нашим предводителем). В двух словах маршрут примерно такой: Бахчисарай-Танковое-г. Мангуп-Истоки-пер. Бечку-АйДимитрий-Чайный домик-Большой Каньон-Баш-Дере-АйПетри. Высшая точка, на которую мы забрались, примерно 1200 метров над уровнем моря. Конечно, Крымские горы далеко не Гималаи, но горы – они и есть горы – самые настоящие! Кстати, мы с мужем были единственными новичками горных походов, у всех остальных уже был опыт Алтая, Урала, Крыма или всего названного вместе. Естественно, было страшно, и лично я настраивалась на очень тяжёлую поездку! Думаю, это-то и помогло мне пережить всё относительно легко и радостно! Читать далее!

.

Начало статьи: Полезное путешествие: сбор трав в Чувашии – часть 1.

Итак, что ещё мы успели за три дня в Чувашии:

• Изучить порядка 30-100 съедобных растений (в зависимости от объёма мозга)),

Зопник клубненосный

Гравилат гибридный

Будра лекарственная

• Изучить способы сбора, в том числе, довелось выкапывать корни (Например, корневища дягиля, или клубеньки таволги) – это было раньше для меня наиболее абстрактным понятием!
• Составить большой гербарий (увы, мои растения победила плесень – в следующий раз буду внимательнее относиться к просушке – но пользу свою он всё равно принёс!),
• Запечатлеть собираемые растения на фото (это способ надёжнее)), Читать далее!

Эта статья публикуется в рамках конкурса Самое запоминающееся путешествие, а также в качестве давно – обещанного отчёта о семинаре по травоведению в Чувашии, в окрестностях города Шумерля! Кстати, все желающие описать свои путешествия – могут!Травы, как и путешествия, интересовали меня очень давно…. Видно, сказывается дух бродяги!))) Но моя практическая натура требует почему-то не просто путешествий – а полезных, да ещё и эко! Вот и сошлось, наконец, всё в одном – под руководством замечательного травоведа из Шумерли Сергея Аполлонова. Всё-таки травы нужно собирать сначала под присмотром опытного человека, смотреть на них, нюхать, щупать и пробовать – книги, справочники и всяческие Путеводители в мире информации полезны, но только с их помощью в травах разбираться не начнёшь! Читать далее!