Логичный ответ – зубной пастой! Но любые синтетические средства, помимо неэкологичной упаковки, часто содержат вредные вещества и вызывают побочные эффекты. Например, в зубной пасте содержится Лаурил сульфат натрия – очень вредное вещество, высушивающее слизистую оболочку рта и повышающее чувствительность дёсен к пищевым кислотам и аллергенам. Жевательная резинка содержит множество консервантов, заменителей и эмульгаторов, а также в ее состав входит подсластитель аспартам, который может вызвать головную боль, головокружение и тошноту.

Поэтому речь пойдет о естественных природных элементах, которые доступны абсолютно каждому человеку. Есть ли безопасные средства, способные сохранить здоровье зубов на долгие годы? Читать далее!

Я больше не делаю энергетическую гимнастику, перешла на следующий уровень!)) Всё же, мне кажется, просто работа с энергией – сама по себе – в принципе, полезна, но не очень эффективна, а, главное, не целенаправленна. Главный плюс подобных практик – то, что это именно ПРАКТИКИ, а не изучение и теоретизирование! Есть люди, которые всю жизнь что-то изучают, но при этом ничего не практикуют. Вопрос: зачем тогда тратить на это время?

Есть ещё интересный класс людей – духовные туристы, которые посещают семинары, практики, посвящения и т.д. до бесконечности. Конечно, бывает, что с первого раза не получается попасть именно к тому учителю, который нужен именно тебе…. И замыкаться на чём-то одном, естественно, тоже не стоит. Но точно ли это нужно – изучить все существующие практики, и ничего конкретно? Читать далее!

Если предложить любому человеку перечислить составляющие здорового образа жизни, то утренняя зарядка, наверняка, окажется в первой тройке!… Если спросить любого человека, считающего, что он ведёт ЗОЖ (ну, или почти ведёт)), в чём конкретно это проявляется, наверняка, утренней зарядки в этом списке не окажется. Сужу в том числе и по себе. Думаю, причина во многом в том, что одно дело изменить, например, питание – едим-то мы в любом случае, ничего принципиального нового делать не приходится, просто скорректировать некоторые продукты и способы их приготовления (ну ладно, не всегда просто). Другое дело – зарядка! Это нечто самостоятельное – новое действие, которое нужно ещё суметь вписать в список свох регулярных привычек!

И вот, наконец, мы с мужем начали делать ЭТО. Твёрдо рассчитываем, что на этот раз насовсем! Смогли же закрепить привычку обливаться холодной водой после душа. Читать далее!

Как известно, вода – основная составляющая нашего тела, а также важный хранитель и передатчик информации. Естественно, как минимум вода, которую мы пьём, должна быть чистой. Без этого здоровый образ жизни вряд ли будет полным, поэтому очистка питьевой воды – одна из важнейших полезных привычек! Конечно, все мы применяем фильтры, но самый ли эффективный это способ очистки?

Вчера мы общались с человеком, который употребляет в пищу только талую воду, и после неё разница с обычной фильтрованной очевидна. Естественно, дело тут не только в очистке воды. Во во многих источниках рекомендуется употреблять талую воду в качестве важной части оздоровительных процедур. Замороженная вода приобретает другую структуру. Читать далее!

Конечно, с точки зрения НЛП, правильнее было бы сказать «думать о хорошем» – полезная привычка! Только вот мысли о плохом от этого никуда не денутся. Интересная статистика: «думать о хорошем» набирается в яндексе менее 2 тыс. раз в месяц, а вот в формулировке «не думать о плохом» – более 6 тыс. раз. К чему бы это?)

Просто люди склонны волноваться, думать обо всех возможных несчастьях по очереди – а что если..? С другой стороны, все мы знаем, что о чём думаешь, то в жизни и происходит. Значит, о плохом лучше не думать. Читать далее!

Надо сказать, эта группа Е, вопреки ожиданиям, производят своими названиями не такое страшное впечатление, как другие добавки. Больше всего вопросов из этой группы вызывают подсластители и всяческие газообразные вещества. В частности, аспартам (заменитель сахара) уже при температуре 30 градусов распадается на формальдегид (запрещённая токсичная добавка) и метанол. Подсластители повышают аппетит и вызывают жажду (возможно, поэтому производители любят использовать их в прохладительных напитках…). В общем, несмотря на кажущуюся простоту названий, всё же следует перед покупкой продуктов сверяться со списком запрещённых, не разрешённых и просто вредных.

Всё же немного разберёмся в терминологии. Читать далее!