Так хочется охватить все сферы, связанные со здоровьем – хорошо, что есть активные и предприимчивые читатели, которые иногда делятся своими здоровыми рецептами! Это статья от нашего читателя Олега, посвящённая ремонту и выживанию в его условиях.

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой небольшой статье я хочу затронуть одну тему, с которой мы все иногда сталкиваемся. Это тема ремонта и всего с ним связанного. В основном, применимые при ремонте материалы, так или иначе, оказывают негативное влияние на организм человека. Лаки, краски, замазки, шпатлевки – все эти необходимые при ремонте материалы в процессе своего высыхания, издают такой набор газов и испарений, что всему живому приходится не сладко. А при следующем ремонте эту краску приходится удалять и все начинается снова. Но полностью обезопасить себя от воздействия вредных факторов, которые возникают как следствие ремонта очень сложно. А вот исключить наиболее агрессивные вещества нам под  силу. Читать далее!

…И не только к новогоднему, конечно! Фруктовый салат хорош для любого завтрака!

Остался тут у нас сметанный крем после вчерашних блинов (пекли их всей квартирой для чаепития с детьми из школы-интернат). Решили – чего добру пропадать? И сделали отличный фруктовый салат. Получилось красиво, вкусно и полезно (сам сметанный крем, конечно, можно заменить на что-то более здоровое).

Рецепт салата из фруктов и сухофруктов (всё же предлагаем и к новогоднему столу тоже!)):

Бананы, яблоки, апельсин или помело, сухофрукты: курага, чернослив, изюм. Всё взять в предпочитаемой пропорции, нарезать, залить сметанным кремом и посыпать сверху кунжутом.Сухофруктов много не нужно – иначе салат получится слишком сладким. Можно добавить немного орехов. Читать далее!

Жить долго, оставаясь здоровым, – разве найдётся человек, который бы не мечтал об этом. Мне жаль, что человечество ещё пока не придумало, как победить старость. Однако продлить молодость в состоянии почти каждый. Я считаю, что, не смотря на то, что здоровье во многом зависит от наследственности, можно сознательно приумножать его. Если вас интересует, как жить долго, то прислушайтесь к следующим рекомендациям. Конечно же, огромное значение имеет экология. Не каждый готов уехать жить в деревню, однако проводить выходные и отпуск на природе вполне реально. А вам известно, что занятия в фитнес-клубе всего по 40 минут трижды в неделю способны прибавить около пяти лет активной насыщенной жизни? Читать далее!

Новый год – один из самых значимых праздников практически для всех, наряду с днём рождения. Отличный повод задуматься о движении времени, заметить как идёт жизнь и направить её в нужную сторону. И хочется говорить именно о «встрече» Нового года, а не просто об «отмечании» и праздновании – слишком многое хочется вложить в эту дату, а не просто быть пассивным наблюдателем.

Хочу поделиться здесь своими личными мыслями, как хочется встречать Новый год нам (помимо того, что делать это мы планируем уже завтра, то есть в день зимнего солнцестояния). Но, конечно же, сама дата не так важна как вкладываемый в неё смысл!

• Перед встречей Нового года, естественно, хочется завершить многие дела – от рабочих проектов до небольших «долгов» типа звонка другу, выполнения обещания и т.п. Читать далее!

Ох, и много же пришлось статей прочитать, чтобы хоть немного разобраться в этой теме, этим и поделюсь с Вами! Дело в том, что в таблицах время указывается по UTF, а текстом обычно указывается московское время – вот и получаются разные даты!

Для начала, зимнее солнцестояние (или солнцеворот) – это момент пересечения Солнцем точек эклиптики, наиболее удалённых от экватора (точек солнцестояния). Если говорить человеческим языком, то в это время бывает самый короткий день в году, и самая длинная ночь. После солнцестояния Солнце меняет своё движение, и каждый день начинает подниматься над горизонтом немного выше – вплоть до летнего солнцестояния, когда оно достигает высшей точки – это самый длинный день в году. Зимний солнцеворот обычно бывает 21-22 декабря, таблицу солнцестояний и равноденствий можно посмотреть, например, в Википедии.

В астрологии считается, что именно эта дата является настоящим началом зимы. Читать далее!

Этой зимой пищевые пристрастия нашей квартиры отличаются экзотичностью – то авокадо, то помЕло (ударение на Е, часто пишут и памело. Это фрукт семейства цитрусовых). Подсели на него плотно, благо что в ближайших магазинах оно (он?)) сейчас стоит около 40 рублей за кг. Помело понравился нам по всем параметрам – сочный, совсем не кислый, сытный фрукт, удобно есть. При этом количество калорий минимальное – 25-40, а полезных свойств – масса! Конечно, захотелось узнать, каких именно. Итак,

Полезые свойства помело:

• Содержит калий, кальций, железо, натрий, фосфор, витамины С, В1, В2, В5, бета-каротин.
• Содержит антиоксиданты и эфирные масла, способствует лучшему расщеплению белков и жиров. Читать далее!