Если всё же пользоваться зубной пастой, то стоит хотя бы выбирать лучшие. В первую очередь, как обычно, нужно читать состав. В нём не должно быть веществ, вызывающих опасения, например,

• лаурилсульфат натрия (Sodium Lauryl Sulfate – SLS): пенообразователь, опасный и очень дешёвый. Он удаляет жир, но сильно раздражает кожу, при этом накапливается в организме, может вызывать катаракту, способствовать выпадению волос, появлению перхоти, реагирует со многими ингредиентами, образуя нитраты. Не лучше и похожий элемент Лорет сульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate – SLES).
• Знаменитый триклозан является антибиотиком, соответственно, убивает «все известные микробы», в том числе полезные, которые должны бороться с вредными. Читать далее!

Логичный ответ – зубной пастой! Но любые синтетические средства, помимо неэкологичной упаковки, часто содержат вредные вещества и вызывают побочные эффекты. Например, в зубной пасте содержится Лаурил сульфат натрия – очень вредное вещество, высушивающее слизистую оболочку рта и повышающее чувствительность дёсен к пищевым кислотам и аллергенам. Жевательная резинка содержит множество консервантов, заменителей и эмульгаторов, а также в ее состав входит подсластитель аспартам, который может вызвать головную боль, головокружение и тошноту.

Поэтому речь пойдет о естественных природных элементах, которые доступны абсолютно каждому человеку. Есть ли безопасные средства, способные сохранить здоровье зубов на долгие годы? Читать далее!

Я больше не делаю энергетическую гимнастику, перешла на следующий уровень!)) Всё же, мне кажется, просто работа с энергией – сама по себе – в принципе, полезна, но не очень эффективна, а, главное, не целенаправленна. Главный плюс подобных практик – то, что это именно ПРАКТИКИ, а не изучение и теоретизирование! Есть люди, которые всю жизнь что-то изучают, но при этом ничего не практикуют. Вопрос: зачем тогда тратить на это время?

Есть ещё интересный класс людей – духовные туристы, которые посещают семинары, практики, посвящения и т.д. до бесконечности. Конечно, бывает, что с первого раза не получается попасть именно к тому учителю, который нужен именно тебе…. И замыкаться на чём-то одном, естественно, тоже не стоит. Но точно ли это нужно – изучить все существующие практики, и ничего конкретно? Читать далее!

Если предложить любому человеку перечислить составляющие здорового образа жизни, то утренняя зарядка, наверняка, окажется в первой тройке!… Если спросить любого человека, считающего, что он ведёт ЗОЖ (ну, или почти ведёт)), в чём конкретно это проявляется, наверняка, утренней зарядки в этом списке не окажется. Сужу в том числе и по себе. Думаю, причина во многом в том, что одно дело изменить, например, питание – едим-то мы в любом случае, ничего принципиального нового делать не приходится, просто скорректировать некоторые продукты и способы их приготовления (ну ладно, не всегда просто). Другое дело – зарядка! Это нечто самостоятельное – новое действие, которое нужно ещё суметь вписать в список свох регулярных привычек!

И вот, наконец, мы с мужем начали делать ЭТО. Твёрдо рассчитываем, что на этот раз насовсем! Смогли же закрепить привычку обливаться холодной водой после душа. Читать далее!

Как известно, вода – основная составляющая нашего тела, а также важный хранитель и передатчик информации. Естественно, как минимум вода, которую мы пьём, должна быть чистой. Без этого здоровый образ жизни вряд ли будет полным, поэтому очистка питьевой воды – одна из важнейших полезных привычек! Конечно, все мы применяем фильтры, но самый ли эффективный это способ очистки?

Вчера мы общались с человеком, который употребляет в пищу только талую воду, и после неё разница с обычной фильтрованной очевидна. Естественно, дело тут не только в очистке воды. Во во многих источниках рекомендуется употреблять талую воду в качестве важной части оздоровительных процедур. Замороженная вода приобретает другую структуру. Читать далее!

Конечно, с точки зрения НЛП, правильнее было бы сказать «думать о хорошем» – полезная привычка! Только вот мысли о плохом от этого никуда не денутся. Интересная статистика: «думать о хорошем» набирается в яндексе менее 2 тыс. раз в месяц, а вот в формулировке «не думать о плохом» – более 6 тыс. раз. К чему бы это?)

Просто люди склонны волноваться, думать обо всех возможных несчастьях по очереди – а что если..? С другой стороны, все мы знаем, что о чём думаешь, то в жизни и происходит. Значит, о плохом лучше не думать. Читать далее!