Здоровый образ жизни для нас -

... это, в первую очередь, состояние души! Наверное, поэтому на сайте преобладает информация, имеющая к ЗОЖ скорее косвенное отношение. Конечно же, под здоровым образом жизни мы понимаем и питание, и физическую активность, и прочие здоровые привычки! Но всё-таки здоровая и полноценная жизнь ассоциируется у нас, в первую очередь, с семьёй, творчеством, активной социальной и жизненной позицией, общением с природой и бережным к ней отношением. Такой вот разносторонний в нашем понимании здоровый образ жизни! Об этом и сайт. :)

На сайте мы хотим собрать всю полезную информацию для самих себя и людей, ведущих ЗОЖ. :) С удовольствием публикуем статьи друзей и просто хороших людей: для этого нужно написать нам через форму обратной связи! P.S. Мы не врачи, поэтому статьи предлагаем как повод для размышлений, а не прямое руководство к действиям! :) Поддержать проект можно здесь!

Новые статьи

подтягивание

Подтягиваюсь пять раз — кто больше?

Подтягиваюсь пять раз!! Кто больше? :-) Периодически включаюсь в утренние зарядки, кроссы до моря, танцы и прочую физ активность. Но надолго обычно не хватало). И тут после приезда спортивной ...

Читать подробнее

нет комментариев | 9.10.2016

измерения личности

Разные измерения личности

Помимо обычного, "бытового", восприятия мира, какое есть у всех обывателей, у "глубоких" и многогранных личностей есть и другие. Чем их больше, или они глубже, чем больше они входят в ежедневную ...

Читать подробнее

2 комментариев | 15.01.2016

Цельнозерновые лепёшки

Цельнозерновые чапати.

На хлеб нас уже почти не тянет, даже бездрожжевой. А вот лепёшки получаются всё вкуснее и вкуснее (в свободное от сыроедения время)). Сегодня рецепт от Ольги Ладомировой - одной из моих главных ...

Читать подробнее

нет комментариев | 28.06.2015

повышаем ответственность

Упражнение на ответственность.

Русские люди очень любят пассивный залог. Меня обидели, работа не идёт, руки опускаются, нет настроения, гулять не хочется, зарплату не платят, мне нравится, мне не понятно, не приятно, хочется, не ...

Читать подробнее

3 комментариев | 5.06.2015

тёплая вода

Вода — обязательно тёплая!

Часто говорят, что для организма важно пить не просто воду, а именно тёплую. Я всегда думала, что холодная вода просто даёт дополнительную нагрузку организму для её подогрева. И пренебрегала этим ...

Читать подробнее

1 комменатрий | 1.06.2015

прыжки в длину

А как же спорт?

В этот полнолунный день, когда кроме уборки квартиры практически ничего больше делать не рекомендуется, остаётся только рассказать немного печальную, но поучительную историю о том, почему на нашем ...

Читать подробнее

6 комментариев | 4.03.2015

льняные сыроедческие хлебцы

Сыроедческие льняные хлебцы: рецепт для сушилки

Многим кажется, что на сыроедении едят одну морковку и траву. :-) На самом деле, по вкусу и питательности многие сырые блюда дадут большую фору остальным! Сырой считается пища, не подвергавшаяся ...

Читать подробнее

2 комментариев | 25.02.2015

проростки маша

Салат из проростков маша и водорослей

Специально для тех, кто заботится о наличии белков в рационе! :-) Несмотря на их большое количество, салат получается очень свежим, но питательным. Ингредиенты: Стакан пророщенного маша, ...

Читать подробнее

нет комментариев | 24.02.2015

сыроедческий майонез, raw

Сыроедческий майонез из семечек

Этот рецепт, мягко говоря, не мой личный - кажется, им пользуются почти все сыроеды, в том числе и мы! Авторство определить сложно, так что, если ещё не опробовали это блюдо - смело действуйте! ...

Читать подробнее

1 комменатрий | 23.02.2015

Соус из кешью и зелени

Нежный соус из кешью и зелени

Ингредиенты: Стакан орехов кешью, предварительно помыть и замочить на 1-2 часа (потом воду слить), пучок зелёного салата и укропа (а лучше простых "сорняков" типа мокрицы или свекольной ботвы), ...

Читать подробнее

2 комментариев | 23.02.2015

Рубрики